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Pornic : Spécifique Gardien de But Puissance sur la plage
source:YouTube Number1-One - ajouté le 12/07/18
Spécifique gardien de but réalisé sur la plage dans des conditions fantastiques pour travailler avec les gardiens de but de La Berrichonne de Châteauroux. Quand on travaille sur le sable, on sait que la charge musculaire et cardiaque va être élevée. Ici le travail d'appuis associé à la gestuelle spécifique font de cette séance de Puissance, une dose de travail importante, et rentre parfaitement dans la programmation d'avant saison X4OKPMSuP8Q

 

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