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18/09/2014 - Marcher « nordique » avec l'ACB athlétisme

(source photo : Ouest-France)
Marche nordique sur le sentierdu littoral : un sport pour tous. |
    Auteur / Source : Ouest-France

    Résumé :
      La marche nordique est un sport « doux » qui convient à tous les âges. Contrairement au footing, cette pratique soulage les genoux et le dos et fait travailler 80 % des muscles du corps. De plus, elle renforce les fonctions respiratoires et cardiaques et convient également aux personnes convalescentes. Elle peut s'avérer efficace pour lutter contre l'ostéoporose.
      l'intégralité de l'actualité ci-dessous...
     
     
     
     
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Source : http://www.ouest-france.fr/marcher-nordique-avec-lacb-athletisme-2829372
 
 
 
 


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